Tidak semua makanan enak, baik untuk kesehatan. Bahkan, dari
sekian jumlah makanan enak yang Anda konsumsi, beberapa di antaranya bisa
membuat proses penuaan kian cepat. Melansir dari The Times of India, berikut
adalah jenis makanan yang harus Anda kurangi agar awet muda:
- Fastfood
Fastfood, atau makanan cepat saji memiliki kandungan garam dan lemak jenuh
lebih tinggi. Makanan cepat saji seperti burger dan kentang goreng, merupakan
menu yang paling tidak sehat dan bisa membuat proses penuaan meningkat.
- Makanan pedas
Ya, makanan yang terlalu banyak menggunakan cabai, melebarkan pembuluh darah di
kulit dan membuat Anda terlihat lebih tua. Jika dikonsumsi terus-menerus,
jangan heran mendadak banyak teman mengatakan wajah Anda semaking ‘matang’.
- Daging merah
Daging merah berlemak menghasilkan jumlah radikal bebas tinggi yang bila terus
dikonsumsi bisa menumpuk dalam tubuh. Radikal bebas dikenal sebagai penyebab
berbagai penyakit, karena dampak negatif. Menu ini harus Anda kurangi, atau
hindari jika ingin memperlambat proses penuaan dini.
- Alkohol
Selain buruk bagi kesadaran manusia, alkohol membuat darah menjadi lebih
kental. Alhasil, proses penuaan lebih cepat. Jadi, masih tertarik mengonsumsi
miras?
- Minuman berkafein
Minuman seperti kopi dan teh, jika dikonsumsi berlebihan akan mudah
mengeluarkan cairan dalam tubuh, sehingga menghilangkan kelembapan kulit.
Alhasil, lama-lama Anda akan terlihat lebih tua.
Sumber: Viva.co.id
Tidak ada komentar:
Posting Komentar